こんにちは！愛西スタッフです。
 

皆さんは、自分の「短所」について考えたとき、ついつい落ち込んでしまったり、
「ここはダメだな……」とネガティブに捉えてしまったりしていませんか
 
 

今回の訓練では、「短所を強みに変える魔法の言い換え術」と題して、
自分の特徴を別の視点から捉え直す「リフレーミング」のプログラムを実施しました
 
 

そもそも「リフレーミング」ってなに？

初めて耳にする方も多いかもしれない「リフレーミング」。
 

これは心理学用語の一つで、「物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、別の視点から捉え直すこと」を言います。
決して「ネガティブな気持ちがいけない」というわけではありません。
 
 

自分の特徴を責めるのではなく、「視点を変えてみると、実は強力な『強み』になるんだ！」という気づきを得ることが今回の大きな目的です。
 
 
 

みんなで考え、発表し合ったワークショップ

今回のプログラムでは、スタッフが一方的に説明するのではなく、訓練生の皆さんにまず一人ひとりで考えていただきました。
 

「うーん、自分のこととなるとなかなか思いつかない……」 最初はそんな声も聞かれましたが、みんなで意見を発表し合い、ホワイトボードの表を一緒に完成させていきました！
 

自分一人では思いつかなかった意見も、「他の人の視点や意見を聞くことで、『なるほど、こういう風に言い換えることもできるんだ！』とパッとひらめく瞬間」がたくさん生まれました
 

一つの考え方にとらわれず、多面的に物事を見る「思考の癖」を身につける、とても良い機会となりました。
 
 
 

短所が強みに！言い換えの具体例と面接アピール

今回のワークで実際にみんなで作り上げた、代表的な言い換えの例をご紹介します！
よくあるネガティブな特徴（短所）を、面接で好印象を与える「強み」と言い換えるテクニックのまとめです。

就職活動の武器（アピールポイント）へ発展！

今回の訓練が普段と一味違うのは、そこで終わらなかったところです。
 

見つけた「強み」を、そのまま就職活動の面接で使えるアピールポイントへと発展させました！
 

自分の短所だと思い込んでいた部分も、言葉を変えれば立派な「自分らしさ・魅力」になります。面接官に前向きな印象を伝えるための、心強い武器になりますね。
 
 

訓練生の皆さんからも、
 

「自分の欠点だと思っていたことが、見方を変えると長所になると分かった」
 

「他の人の意見を聞いて、視野が広がった」 といった嬉しい感想がたくさん聞かれました。

就職活動や日々の生活の中で、悩んだときも、この「リフレーミング」を思い出して、多角的に自分を見つめ直していきましょう！