皆さま、こんにちは！愛西スタッフです😄


早いもので今年も残すところあとわずかとなりました。

当事業所では、1年の締めくくりとして「笑いヨガ・年忘れスペシャル」を開催しました！


今回の合言葉は、『笑う門には福来る』。
今年1年の疲れを笑い飛ばし、最高の福を呼び込もうという大盛り上がりのイベントとなりました。



🖐️ 手のひらは「健康のスイッチ」！


笑いヨガの基本は、大きな手拍子です。 実は、手にはたくさんのツボが集まっていて、刺激することで全身が活性化されると言われています。
「ホ・ホ・ハ・ハ・ハ！」のリズムに合わせて思い切り手を叩くと、脳も体もパッと目覚めます。
参加された皆さまも、最初は少し照れくさそうでしたが、リズムに乗るうちに自然と大きな笑い声が響き渡りました。



🔥 心も体も「ポカポカ」に


しっかり笑って、しっかり呼吸。
ヨガが終わる頃には、皆さま口を揃えて「あぁ〜、体が温まった！」「手がジンジンして血が巡っている感じがする」と仰っていました。
笑うことで血行が良くなり、終わった後は心も体もポカポカ。
外の寒さを忘れてしまうほどの熱気に包まれました。



✨ 来年の福を引き寄せよう


「アロハ笑い」「ストレス吐き笑い」など様々なポーズに挑戦！
皆さまの弾けるような笑顔を見ていると、きっと来年も素晴らしい1年になると確信できる、そんな素敵なひとときでした。



「終わり良ければすべて良し！」
この温かい笑顔のまま、新しい年を迎えたいと思います。



皆さまも、ご自宅でぜひ「ワッハッハ！」とひと笑いしてみてください。
きっと素敵な福が舞い込んでくることでしょう！