♨️ 女将ちゃんのプチ講座

「お風呂に入ると、なんで眠くなるの？😴」

お風呂に入ったあと、
なんだかウトウトしてきた経験ありませんか？😊

実はこれ、体温の変化がポイントなんです🌡️

湯船につかると体が温まり、
お風呂から上がったあと、体の内部の温度が少しずつ下がっていきます。

この体温が下がっていくタイミングで、自然と眠りに入りやすくなるんです🌙✨

ぐっすり眠りたい日は、

♨️ 熱すぎない38〜40℃くらいのお湯
⏰ 長湯しすぎず10〜15分を目安に
🌙 寝る1〜2時間くらい前に入浴

そして一番大切なのは、
自分が「気持ちいいな〜」と思える入り方😊

お風呂で心も体も“ほっ”として、
今夜もぐっすり眠れますように😴🩷

今日も一日おつかれさまです♨️
女将に会いに来てね🩷 ̖́-

📍杉戸浴場
愛知県一宮市大宮3丁目3-20
🕒営業時間 15:30〜21:30

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